Durian

Durian

Durian adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Nama 'durian' diambil dari ciri khas kulitnya yang berbentuk seperti duri. Buah ini dijuluki sebagai 'Raja Buah'. Durian memiliki rasa yang dominan manis legit. 

Kandungan Gizi pada Buah Durian

Dalam 100 gram buah ini mengandung sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya.

Efek Samping Buah Durian

Disamping kenikmatannya, buah ini memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan, seperti:

- Gangguan perut seperti perut kembung dan sembelit.

- Interaksi obat.

- Penyakit ginjal memburuk.

Manfaat Buah Durian

Tetapi, durian memiliki banyak manfaat, loh. Diantaranya:

1. Solusi agar tidak mudah capek.

2. Penangkal depresi alami.

3. Nutrisi bagi tulang dan gigi.

4. Membuat kulit menjadi awet muda.

5. Pencernaan lebih sehat.

6. Menstabilkan kadar gula dalam darah.

7. Solusi anemia.

8. Meningkatkan kesehatan jantung.

9. Baik untuk kehamilan.

10. Mencegah nyeri sendi.

Manfaat Lain Buah Durian

Manfaat durian selain sebagai makanan buah segar dan olahan lainnya, terdapat

manfaat dari bagian lainnya, yaitu:

1) Tanamannya sebagai pencegah erosi di lahan-lahan yang miring.

2) Batangnya untuk bahan bangunan/perkakas rumah tangga. Kayu durian setara dengan kayu sengon sebab kayunya cenderung lurus.

3) Bijinya yang memiliki kandungan pati cukup tinggi, berpotensi sebagai alternatif

pengganti makanan (dapat dibuat bubur yang dicampur daging buahnya).

4) Kulitnya dipakai sebagai bahan abu gosok yang bagus, dengan cara dijemur sampai kering dan dibakar sampai hancur.